La primera sesión tiene una duración de 75 minutos, las siguientes de 1 hora. En los primeros minutos tú defines qué aspecto de tu vida te gustaría mejorar y cómo. A continuación se determinan las frases más adecuadas para conseguir estos cambios y se graban en el subconsciente mediante un proceso llamado balance.
Como cada persona es un mundo, el número de sesiones dependerá de cada una, de la cantidad de creencias limitantes se encuentren en el subconsciente y de la cantidad de aspectos que la persona quiera abarcar. Los efectos se notan desde la primera sesión. Es tu proceso de cambio y tú decides en cada momento si necesitas más o menos sesiones.