Mente Subconsciente y creencias limitantes.
¿Te sorprendes a ti mismo una y otra vez en la misma situación no deseada? ¿Te has preguntado alguna vez por qué no eres capaz de encontrar una salida a ese problema?
Probablemente no hayas encontrado una respuesta lógica aún porque la respuesta está en tu mente subconsciente. La mente subconsciente es ese disco duro que todos tenemos en el que se almacena toda la información de las enseñanzas que recibimos en nuestras vidas. La mayor parte de esas enseñanzas las recibimos cuando somos niños ya que nuestras mentes son más moldeables entonces. El problema es que cuando somos niños no somos capaces de discernir entre enseñanzas buenas o malas, entre enseñanzas que nos hacen bien o que nos limitan y las almacenamos todas por igual.
Cuando somos mayores y tomamos decisiones conscientes, por ejemplo, dejar de fumar, buscar pareja, hacer ejercicio, ser felices, disfrutar de la vida o cualquier otra cosa y no lo conseguimos, es muy probable que el motivo sea que la mente subconsciente tenga otra información almacenada contraria a nuestras decisiones conscientes.
Estudios neurocientíficos indican que la mente consciente interpreta unos 40 estímulos por segundo frente a alrededor de 20 millones que procesa la mente subconsciente en ese mismo tiempo, que opera hasta el 95% de nuestra mente. Con estos datos en la mesa, ante un conflicto entre ambas ya puedes imaginarte quién ganará.
PSYCH-K es una herramienta para reprogramar el subconsciente. Ahora que ya podemos decidir con qué enseñanzas queremos vivir, podemos “borrar” las creencias que nos están limitando y grabar en su lugar unas nuevas que nos beneficien.
Algunos ejemplos de creencias comunes que muchos tenemos grabadas en el subconsciente sin ni siquiera imaginarlo y que nos boicotean cualquier intento de mejorar la calidad de nuestras vidas podrían ser:
- La vida es dura
- No merezco ser feliz
- No puedo
- Hay que sudar para ganarse el pan
- Las personas son malas, tengo que desconfiar de ellas
- Las personas no cambian
Seguro que ya se te han ocurrido unas cuantas más. ¿No sería fantástico que en lugar de tener estas ideas auto-limitantes gobernando nuestras vidas tuviéramos otras más enriquecedoras? Como por ejemplo:
- Soy una buena persona
- Soy una persona creativa y talentosa, poderosa
- La vida está llena de posibilidades
- Yo puedo
- Disfruto del camino hacia mi meta
- Me siento seguro/a
Como decía Gandhi,
“ Tus creencias se convierten en tus pensamientos
tus pensamientos en tus palabras
tus palabras en tus acciones
tus acciones en tus hábitos
tus hábitos en tus valores
tus valores en tu destino”.
La realidad está creada por tus “creencias” pues a partir de ellas creamos las percepciones acerca del mundo y de nosotros mismos. Lo importante no es tanto lo que nos ocurra sino cómo percibimos lo que nos ocurre. Parece pues importante asegurarse de tener almacenadas en el subconsciente una buena lista de creencias potenciadoras. Sin embargo, la simple repetición de estas frases positivas no es suficiente para que queden grabadas en el subconsciente.